人越安静越有力量｜静而后能安，安而后能思虑

浪漫生活的记录者 笔记灵感 古人说“夫君子之行，静以修身。” 越是在忙碌的时候，越是要安静，内心浮躁时，首先要做的事情是让自己安静下来，在考虑其它。内心安静时，会从心底里升出一种无声而强大的力量。 / 我想，我是个擅长安静的人，当繁杂的事情来临时，我一直都是擅长推远了看看。 如果还在事件当中时，我会保持一个承载者的状态，看着所发生的，或者是正在处理的事。 - 心中若有云，处处皆晴空。 抛开纷扰，回归平静，才能才能听见内心的声音，你真正需要的是什么？什么样准状态时你是最愉悦的，最能保持安静和平静的。 静下来，一切平等，可以沉入海底，再缓缓升起。一切发生，皆为正确。 - 【培养自己的定力】 “静而后能安，安而后能虑。”当困难和意外发生时，唯有静心才能好好思考，好好解决问题。 一步一步来，不要慌，问题要一件一件解决。现保存住自己的心。 小办法：深呼吸+喝热水 去看一本书，去写字去画画。 有时候会感觉这些娴静的事情是自己的生命根本。 【学会清空】 就像不舒服时需要喝干净的热水，让你的身体保持一个干净的环境，空腹一段时间，让身体产生自愈机制。人的大脑和心也是一样的，我们需要一杯白开水一样的一段放空的时间，你可以什么都不做，就是安安静静的自己和自己呆着一天，听一听内心的声音。 【学会回顾】 回顾让自己感到不舒服或者困难时无法安静的时候是什么样的事情，是什么样的环境下。去分析，去寻找你的能量集散地。 【享受生活】 安静的与自己呆在一起，可以看书，画一张自己喜欢的画，配上漂亮的画框，去找到适合自己的漂亮的新衣服和适合自己的搭配。一件一件的事情当中，让自己看见那个被自己狠狠爱护和关注的自己。喝一杯花茶，吃一口芝士蛋糕。画上一整天的画，就是我所享受的时光。 「小青日记」 生活的勇气和自信是自己一遍遍给自己 早起的时候称会体重 晚上运动后会看书然后去早睡 把一天的事情安排的明明白白 下班时会看到晚霞 会很满意的过好一天 我想这就是生活吧 起起落落 就像今天听见老师在和创创聊天气 温度都是起伏下降 或者上升 今早依旧是6点起 带两个儿子打疫苗然后送上学 10点到公司 画画 下午商拍很顺利，快速出片客户满意。 然后写作，喝水给同事分享我刚到的低卡粗纤饼干 开个小会后 回家陪孩子