春天是长高季，但如果饮食没做对，会拖后腿！推荐长高食谱，帮助妈妈们把做饭更容易！趁着周末动手做一顿美食吧[色色R] . 💛菠菜鸡蛋卷 💛海带排骨汤 💛腰果炒鸡丁 💛冬瓜鲜贝汤 💛土豆炖牛腩 💛丝瓜鸡蛋豆腐汤 💛荷塘小炒 💛菠菜猪肝汤 💛芦笋炒牛肉 💛三鲜虾仁菌菇汤 💛南瓜蒸排骨 💛紫菜虾皮蛋花汤 详细内容见上图 . [打卡R]长高食谱常变常新，提高孩子的饮食兴趣， 做好种类搭配和量，营养全面+提高消化吸收， 多少量要看孩子的年龄、身高、体重综合情况^