No.5过年吃不胖❗️3日体重回年前

3日清肠减肥食谱！大餐后快速掉秤，过年吃不胖 ～ 🌈不管是过年，还是周末，减肥期间还是会碰上聚餐，一聚餐还是会碰上多吃 👉不急❗️吃了就吃了，不要有心里负担🤦‍♀️，大不了来点大餐救星 ～ 🌈大餐后怎么快速掉秤❓好好吃饭 🔅第1，明白大餐后补救的关键点，去水肿、好排💩、清淡 ☀️因为，大餐暴食，一般都是吃了高糖🍬、高盐、高油的食物，所以容易体重↑，水肿 ～ 🔅其次，按大餐救星【3日清肠减肥食谱】来吃 ☀️这个大餐补救食谱搭配里，有含有丙醇二酸的食物，减↓脂肪的堆积，还有钾丰富的食物，↓水肿，还有蔬菜🥗杂粮，吃得清淡，解油腻 ☀️所以，大餐后怎么快速掉称，那把3日食谱用起来吧 ～ 🌈过年吃不胖❗️大餐救星食谱注意 ☀️多喝水❗️至少2000毫升水，能喝到3000毫升，也是不错哒 ☀️可以喝淡茶🍵！可以放在空腹喝，帮助.脂肪代谢，饱腹感也可能提高呦 ～ 🌈过年吃不胖，大餐后快速掉秤的，3日减肥食谱分享到这里，我的大餐救星呦，偷偷分享给你❤️