71岁成龙正式开通个人社交平台账号，首条视频刚发就引来大量网友围观，他不仅分享日常，还直白自曝患有ADHD，当场问网友“怎么才能让我这个ADHD集中注意”，瞬间戳中不少人。

视频里的成龙完全没有巨星架子，自称是平台萌新，好多事都还在学。他说自己平时爱旅行、健身，没事就摆弄花草、陪家里的小狗玩，养花养宠物都是新手，却愿意一点点摸索尝试，状态特别接地气。最让大家意外的是，他毫无避讳地说起自己的ADHD，还直接向网友求助改善注意力的办法，坦诚得让人好感拉满。

很多人第一次听ADHD这个词，以为只是小孩子的多动症，其实按专业科普，它全称是注意缺陷-多动障碍，属于神经发育障碍，不只是小朋友会有，成年人也会受影响，核心就是注意力难集中、容易分心，做事很难长时间沉下心。不少网友看完都留言，说自己也有类似的分心、坐不住的情况，没想到大哥也被这个问题困扰，一下子就有了共鸣。

成龙这几十年拍了无数经典动作片，片场高强度拍摄、长时间记台词、配合走位，都需要极强的专注力，很难想象他一直带着ADHD的困扰在工作。他没把这个当成不能说的秘密，反而以轻松的语气说出来，既不卖惨也不刻意博关注，就是像和朋友聊天一样分享真实状态，这种松弛感，比刻意打造的完美人设更打动人。

视频里他还问了养花技巧、自拍显脸小的角度，全程都是新手请教的姿态，评论区里姚晨等圈内好友也赶来留言支招，粉丝更是热情分享自己的小方法，有说定时专注、用清单规划的，有说慢慢调整节奏、别逼自己的，氛围特别暖。

其实明星公开说自己的健康小困扰，本来就不多见，像成龙这样年过七旬，还愿意把不完美的一面摊开给大家看，更难得。他用自己的经历，让更多人知道ADHD不是“不听话”“不专心”，而是需要理解和慢慢调整的状态，也打破了大家对成年人多动症的偏见。

从功夫巨星到社交平台萌新，从片场硬汉到养花撸狗的普通老人，成龙这次入驻，没摆架子、没搞宣传，只分享最真实的生活和烦恼。比起华丽的人设，这种坦诚又鲜活的样子，才是大家真正愿意看、愿意聊的内容。也希望大哥能找到适合自己的专注小方法，继续在平台和大家分享更多日常，毕竟谁不想看功夫巨星的新手生活日常呢。