总感觉手脚冰凉，浑身乏力？这个方子大补元气，补虚养阳 现在虽然已经是春天，但天气乍寒乍热，很多怕冷的小伙伴在床上还是能躺一天，或是开着空调暖气一天都不用出门。怕冷，跟天气有一定的关系，但如果体内元气不足，就更容易怕冷。 怎么知道自己元气不足，元气不足有哪些表现呢？主要表现为少气懒言、声音低沉、全身疲乏无力，容易出汗，若有大量运动还会导致心悸头晕、食欲不振、阳虚患者易出现怕冷、小腹冷痛，小便不利、腰膝酸软等症状。 中医认为，元气是生命的最根本、最重要的源动力，通俗地讲就是面色红润、胃口好消化好、精气神儿充足，整个人看上去“元气满满”。 今天我们就要讲一个大补元气的方子，这个方子出自明朝张景岳的《景岳全书》，叫保元汤。 保元汤是乾隆年间宫廷太医献给皇帝的养生御膳。后来传开了，宫里的人都在喝，传说常喝保元汤能延缓衰老，皮肤红润有光泽，还能除皱纹、祛老年斑！ 保元汤 ：党参，黄芪，甘草，肉桂。 这个方子可以直接煎水服，也可以泡水当茶喝，还可以用来煲肉汤喝。每日一剂。 原方是用的人参，人参滋补之力过于强大，所以这里用的党参，党参药性没有那猛烈，党参还能固五脏之气，偏重于补脾胃之气，平常人用来养生，用党参足够。如果感觉比较虚弱，可以用回人参。 黄芪补虚，能固肺卫之气，肺卫也就是肌表。肌表就像是一个城市最外围的城墙，只有城墙坚固，外面的敌人才攻不进来；有了坚固的外围，体内的阳气才不会外逃，所以黄芪也是用于自汗盗汗的良药。 黄芪固表，党参补气，既补体内元气，又能看住体内元气而不外泄。特别是中气不足的人，用黄芪加党参，能有立竿见影的效果。 肉桂是四大热药之一，肉桂虽有大热之性，但它可以引火归元。引火归元是什么意思呢？就像是一个烧柴取暖的火炉，炉子里面的柴火掉出外面来了，把边上坐着烤火的人烘的发滚发烫，这个时候用钳子把柴火塞再回到炉子里，这就是引火归元，让火回到它应该呆的地方。 同时肉桂能点火助阳，可以补先天元气。 甘草调和诸药，能补虚益脾，甘草缓急的药性能缓和肉桂的大热之性，使之变温驯柔和。 党参益脾守中，黄芪补肺守外，甘草补虚缓急，有这3样，万事就已具备，最重要的肉桂只要用上一点点，让肉桂来点上一把火，补先天之元气，如此配伍，堪称完美，足见张景之医学深厚，并非浪得虚名！ 方子虽然简单，但能把脾气、肺气、肾气补起来，如果你常常感到自己疲惫不堪、做什么事都提不起精神来，手脚怕冷，抵抗力也差的话，那么这个方子是最合适不过！ 关注@中医内科赵主任，做你身边的中医朋友！ #中医养生#
