药食同源食补大全，守护你的十大身体部位！ 你知道吗？食物不仅是满足口腹之欲的工具，更是我们身体的守护者！今天，就为大家带来一份“药食同源”的食补大全，助你守护十大身体部位！ 护牙：芹菜、韭菜、香菇、洋葱。想要一口健康亮白的牙齿，不妨多吃这些食物哦！ 养肺：银耳、百合、梨、白萝卜。冬季干燥，这些食物帮你润肺止咳，呼吸更顺畅！ 养心：红枣、草莓、山楂、枸杞。心脏是身体的发动机，这些食物助你养心安神，充满活力！ 补肾：生蚝、山药、桑葚、紫菜。肾好，身体棒！这些食物助你肾气充盈，精力旺盛！ 养肝：西兰花、油菜、枸杞、卷心菜。肝脏是身体的化工厂，这些食物帮你养肝护肝，排毒无忧！ 健脾：山药、茯苓、莲子、芡实。脾胃不和，百病生！这些食物助你健脾和胃，消化顺畅！ 通便：桃子、火龙果、苹果、香蕉。便秘困扰？这些食物帮你润肠通便，一身轻松！ 补脑：核桃、花生、牛奶、鱼类。大脑是身体的指挥官，这些食物助你补脑益智，思维敏捷！ 养发：桑葚、芝麻、海带、黑豆。想要一头乌黑亮丽的秀发？这些食物是你的最佳选择！ 护眼：菠菜、西红柿、青椒、胡萝卜。长时间用眼？这些食物帮你护眼明目，视力更清晰！ 药食同源，食补胜于药补！快来试试这些天然食材，守护你的身体健康吧！