胃的7个求救信号

胃若受损，身体会出现这7大异常 ‼️厌食：没食欲，对美食毫无兴趣 ‼️反酸：时常感觉有酸水从胃里涌上来，喉咙有烧灼感 ‼️嗳气打嗝：总是消化不良 ‼️腹胀：饭没吃多少，就会觉得腹痛、腹胀，如果吃多了还会恶心呕吐 ‼️口臭：刷牙和洗牙都不能缓解，这种情况大多数伴有幽门螺杆菌感染了 ‼️黑便：排除食物因素，很有可能是胃黏膜有出血点 ‼️上腹部疼痛：主要表现在饭后或者突然发生的上腹疼痛，它疼痛可分为隐痛、胀痛，这种情况做胃镜一般都有比较严重的胃粘膜受损情况 ⚠️如果有其中一条或几条，建议要警惕起来 [向右R]养胃好习惯 [赞R]注意饮食 胃”是消化系统的重要一环，所以饮食对胃的影响是较直接的，冰冷、辛辣的食物会刺激胃黏膜，要少吃 暴饮暴食会增加胃肠道的消化负担，损伤胃黏膜，更严重者还可能导致胃出血和胃穿孔等疾病，建议饭时七分饱，喝温水、吃清淡食物较适宜 [赞R]少吸烟、少喝酒 烟里的烟碱等有害物质，也会经过肠胃刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，损伤到胃黏膜。长期酗酒也可能导致胃 [赞R]咖啡、茶每天总数不多于两杯茶 咖啡等饮料因为含有咖啡因，过量的咖啡因容易对胃部造成刺激，引起胃酸分泌，诱发不适症状，甚至会使下食道括约肌松 [赞R]适当运动 运动可以提高免疫力，减少发病率。而且运动能保持舒适的心情，也是对人体机能状态的良好促进 [赞R]维持正常体重 肥胖或体重过重那个腹腔内的压力会增加，造成胃的排空受到阻碍。因此，体重控制对于改善胃食道逆流有一定的功效