快乐减脂｜酸奶酱鸡蛋培根土豆沙拉🥗
半兰看美食
2024-03-13 12:05:09
今日快乐减脂餐：
🥗酸奶酱鸡蛋培根土豆沙拉
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啰里八嗦：
📝酸奶酱：两勺希腊酸奶+炒熟的洋葱丁+海盐黑胡椒+柠檬汁+欧芹碎
① 土豆切小块，泡出淀粉水。煮熟或者蒸熟都可以
② 水开放入无菌蛋，煮7-10分钟（喜欢溏心蛋就煮7分钟，喜欢全熟就多煮一会）煮熟后捞出过冰水（会更好去蛋壳）
③ 培根切小块，锅中无需喷油，倒入培根煎制焦黄煎出油脂后盛出备用，无需洗锅，倒入洋葱丁炒香炒熟
④蒸好的土豆+培根+水煮蛋+酸奶酱，搅拌均匀即可
💬好吃不黑暗，低卡又饱腹的清爽沙拉！好吃的秘诀，多放培根！培根自带咸香，焦焦脆脆搭配绵密的土豆一口一口好吃的停不下来！
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蜂蜜柠檬加点盐
你用那个欧芹碎能不能暗示一下是啥牌子？
美攻强受我本命
咸酸口？
跳蚤跳不过沧海
这就学！