#减肥20%靠运动80%靠饮食##健闻登顶计划#都说减肥要少吃多动，但是你发现

正豪评健康 2024-03-13 16:47:40

#减肥20%靠运动80%靠饮食##健闻登顶计划#

都说减肥要少吃多动，但是你发现没，很多人减肥成功后都多多少少会出现“反弹”的问题，甚至还会掉入“越减越肥”的怪圈。

为啥呢？因为没有养成好的生活饮食习惯，没有一个稳定的食欲！所以啊，一定不能采用极端的方式减肥，在瘦下来的同时养成了好的习惯才会更持久！

0 阅读：22

正豪评健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

虽然詹姆斯是历史得分王，但超越乔丹并非易事。让我们拭目以待他们的精彩表现吧！

2

#容易被癌细胞盯上的7个饮食习惯##健闻登顶计划# 很多人都会遇到炎症困扰，比如

3

🔥开年首场母婴盛会「2024NBM中童精品展」来啦！一站式逛遍母婴好物，海量资

4

#不爱喝茶的年轻人爱上龙井茶汤圆##健闻登顶计划# 汤圆是一种以糯米和糖为主的食

5

#龘龘变龙龙鲁利不躺平# 来来来，年也过完了，也该收收心训练了，记得每天循环至少

6

#贾玲减肥全记录##健闻登顶计划# 减了100斤，还练出来一身腱子肉！不是每个人

7

#甲状腺结节发病率可以高达20%##健闻登顶计划# 怎样自查甲状腺疾病:1.对着

8

外卖现作现吃，算不是预制…！关健不卫生的是装外卖的塑料盒！！！首先歺馆在装食物前

9

#不刷牙会增加全身疾病风险##健闻登顶计划# 正确刷牙你一定要知道的几个点：粗硬

10

#徐娇怼于正##健闻登顶计划# 艺人有上镜的需求，保持低体脂也是很有必要的，但是

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量