春天肝气不畅、易生肝火，4味中药养肝茶，助你泄肝火、疏肝气！ 春意盎然，莺莺燕燕。立春已过，意味着春天已经到来 了，天气也渐渐转暖，五脏中肝对应东方，属木，主疏泄，随着春季的到来肝气也慢慢变强。 春天是生发的季节，人的气血也像春天一样，长枝、长叶、发芽、开花、结果，气血从里往外走，肝血消耗量大，这时候肝血会开始不足，这就会引起气血运行不畅，肝气也会郁结。加上肝气变强，生发过度，就会出现面目发黄、心烦气燥、头晕目眩、神情抑郁、胸胁不适、口苦、小便色黄等症。 这对人体来说，不能正常的生发、更新，是很容易出现健康问题的，所以春天是最适合养肝的季节，最需要注意肝脏健康的季节！ 今天就给大伙分享一个护肝养肝非常好的茶饮方子： 佛手，茵陈，白芍，甘草。 把上面4味放入保温杯，冲入500ml开水，焖上15分钟当茶喝。 佛手长得就真的像佛的手一样，佛手味辛苦酸，性温，具有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰的功效。佛手有一股和柑橘类似的香味，但又比柑橘的香味更清香透彻，这股香味还能把脾叫醒。佛手是果中仙品，也是疏肝理气的高手。 茵陈味辛苦，微寒，有清热利湿、利胆退黄的功效，以防肝木火旺。《别录》：茵陈生太山及丘陵坡岸上，五月及立秋采，阴干。治通身发黄，小便不利，除头热，去伏瘕。 白芍能补血，而且最补肝血。白芍味酸，酸能收敛，白芍能入肝经，它可以把肝血收住，不过于耗散。同时还能把肝气收敛，让肝气不至于太过旺盛。 春天是肝气最旺的时候，肝气一旺，性子就急，情绪就会不稳定，比如着急、激动、兴奋、生气、紧张，这个时候用上白芍，白芍就能把肝安抚好，这就是白芍柔肝的功效。 甘草缓急，又能补脾益中，防止肝木克制脾土太过。 虽然只有简单的4味药，却解决了肝气郁结、肝血不足、肝阳过盛的问题，是春天最好的养肝方子。 关注@中医内科赵主任，做你身边的中医朋友！ #健康科普大赛##中医养生##春季养肝#
