#3个动作预防脊柱侧弯##健闻登顶计划#
『脊柱侧弯』六步筛查法：
1、两侧肩膀是否同样高；
2、肩胛骨有无一侧向后突起；
3、肩胛骨下角是不是一样高；
4、双脚站立并拢，放松低头弓背看背部两侧隆起是否对称；
5、站立位低头弓背弯腰，看腰部是否有隆起不对称；
6、站立位低头弓背，食指中指夹着脊柱，从上向下划线，看线是否直线 。
#3个动作预防脊柱侧弯##健闻登顶计划#『脊柱侧弯』六步筛查法：1、两侧肩膀是
正豪评健康
2024-03-15 11:47:44
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