✨✨脾胃虚弱的人，更应该吃： 1.蒸苹果：补气健脾，止渴生津 2.莲子：养血安神，益气补血，润肺止咳 3.黄小米：清热解渴，益气养血，和胃安眠 4.五指毛桃：健脾补气，益气利湿 5.山药：益气养阴，补脾，益肺，强肾 6.茯苓：利水消肿，健脾养心 7.芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿 8.陈皮：健脾胃，理气调中，燥痰化湿 今天的分享就到这里啦，希望大家喜欢 持续关🐷我，每天分享更多养生小知识哦~