生姜去皮 加水煮开泡脚

不能兑冷水 烫的时候可以先用水蒸气蒸

等水温降下来再泡

我在揉肚子 女师傅跟我说的[嘻嘻]

说我每次例假前揉个两三次基本上就不会再疼了

特别是宫寒的人一定要按照上面说的方法坚持泡脚

今晚上就泡起来[可爱][可爱] ​​​