一人食吃什么

🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
哈喽～大家好呀～
今天跟你们分享豆芽沙拉做法～把每天味道相同的豆芽变成豆芽沙拉啦。
保留清脆的豆芽特有的口感，用酸甜的大蒜酱汁轻轻搅拌均匀~
虽然作为小菜也好，但作为减肥食谱，是值得强烈推荐的菜品。
我昨天代替晚饭吃了~ 不仅味道好，颜色也太漂亮了，而且饱腹感也是超级棒的~ 喜欢豆芽一定一定试试～

🥕15分钟

🥕准备食材：豆芽300g，蟹肉棒100g，彩椒黄色1/3，彩椒红色1/3，少许韭菜

🧂酱汁配比: 蒜末1.5勺，柚子酱1.5勺，苹果醋4勺，白糖1/2勺，柠檬汁2勺，盐1/2勺

[拔草R]做法：

1.在开水里放入1/2的盐，然后放入黄豆芽。 请焯5分钟左右后拿出来。

2.将黄豆芽放入凉水中冷却，挤出水分。

3.把蟹肉棒和彩椒都切成丝。韭菜切成适合使用大小。

4.准备酱汁。

5.碗里放入豆芽、蟹棒、其它的蔬菜和酱汁轻轻拌匀即可～

💚咸淡请根据自己的口味在适当调整。

👸喜餐: 特别适合春夏天～