#睡眠真的超级重要##健闻登顶计划#
不夸张的说，睡眠质量决定了你的生活质量！
长期睡眠不足，大脑永久性破坏:脊髓液长期无法及时清除大脑废物；
免疫系统受损:易患呼吸、消化系统疾病；
生长抑制:睡眠不好影响生长激素分泌；
2型糖尿病风险:新陈代谢压力增加；
肥胖风险:瘦体素分泌受影响会引发肥胖。
我看看谁还没有好好睡觉！
#睡眠真的超级重要##健闻登顶计划#不夸张的说，睡眠质量决定了你的生活质量！长
正豪评健康
2024-03-19 12:50:57
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