上热下寒、日常打卡攻略
高升看养护
2024-03-20 10:05:22
上寒下热常见表现为上半身上火脸长痘、眼睛干涩、头油、口干舌燥、喉咙干痒等，下半身手脚发凉、月经量少、吃冷食易腹泻等。
日常打卡调理攻略：
1.温暖后腰
2.坚持泡脚
3.日常养脾
4.早睡早餐吃好
5.运动健身
6.睡前揉腹部
0
阅读：0
