抗炎饮食第98天了
除了感觉肠道通畅了
早晨起来脸不水肿了
身体的无力感
也缓解了很多
每天更有精神了
三餐正常吃
体重下降10.9斤
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🏷今天午餐抗炎食物合集
🐟青花鱼🦐海虾🫑彩椒🍅小番茄/紫甘蓝
🍚糙米饭🌽玉米粒🥕胡萝卜/秋葵/绿甘蓝
🥝绿色奇异果🍇紫葡萄/菠菜/鲜萃灵芝
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宝子们肯定听很多博主说抗炎饮食要多吃
含有抗氧化剂的食物
但是却少有人说清楚为什么
今天就把整个逻辑分享给宝子们～(图7/8)
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