抗炎饮食第97天了
除了感觉肠道通畅了
早晨起来脸不水肿了
身体的无力感
也缓解了很多
每天更有精神了
三餐正常吃
体重下降10.7斤
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经常有宝子问每天做的饭是怎么调味的
今天特意为宝子们整理了一下
不同的烹饪方法所用的调味料有哪些
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在抗炎饮食中
调味料是很容易被忽视的一个环节
殊不知调味料也是抗炎饮食很重要的一部分
很多调味料都有抗炎的效果
(具体内容看图2-5)
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希望可以通过这篇分享
能让宝子们对抗炎饮食有更多的认识～
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