女生姨妈期走后喝这个💥补气血！提高免疫力！

建议女生姨妈前期走后一定要吃一些补气血的食物！气色，体力都会变好[赞R][赞R]这道四物汤就能很好的补气血，是中医补血、养血的经典药膳[点赞R]平时来姨妈会肚子疼、量少、冬天容易手脚冰凉的都要好好补气血，气血足脸色才会好，头发才会茂密[鼓掌R][鼓掌R] 🉐做法： 1、鸭肉焯水后捞出 2、把熟地，当回，白芍，川穹洗干净后加入焯好水的鸭肉和温水（嫌药材味道重的可以放红枣中和一下） 3、煲1.5小时，出锅前撒上枸杞闷一会，最后加盐调味即可 煲出来满屋飘香，汤汁很鲜甜[赞R]没时间煲汤的可以多喝一些五红饮，五红也是老经典的补气血材料了，对女生很好，还不上火[哇R] 懒得动手的可以买配好的，注意要选择配料表干净的[斜眼R]我喝的这款不仅有五红，还添加了红三叶草提取物，红三叶草能抗炎抗氧化！保护肝脏！调节内分泌！[鼓掌R]以前来姨妈总是痛得不行，自从好好补气血配合早睡后，姨妈不痛了，量也正常，最重要的是脸色也好了很多[派对R]气血足则毛发旺，头发掉得少，也长出小碎发了！女孩子要好好爱自己呀，会有惊喜的[哇R][哇R]