倪师 五藏逼毒法
中华传统文化博大精深，我国古代把自然界具有 生长升发、温热升腾、承载收纳、肃降收敛、寒凉滋润 特性的事物分别归为木、火、土、金、水五种元素，称之五行。
五行对应五方、五气、五音。其中，五音便是宫、商、角、徵、羽，调和搭配，形成了独特的音乐疗法。所谓“百病生于气，止于音也”。
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我们在练习“易筋经”“太极拳”“八段锦”“站桩”等任何功法之前，一定要把五脏的毒素排泄掉，那就是通过发音来“逼出五脏内的毒气”，发音要领见前面的“视频”，尽量发音吐气时间长些，吐到无气可吐，保持口型一会儿。可每天坚持练习，强身健体，无病一身轻。
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详细讲解动作要点：
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肝 ①发音：嘘（xu）
动作：双手轻压右腹
要点：最后瞪目提肛
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心 ②发音：呵（he）
动作：双手轻压胸口
要点：舌头放口中间
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脾 ③发音：呼（hu）
动作：双手轻压左腹
要点：嘴成O形
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肺 ④发音：嘶（si）
动作：双手交握，反转上举，
脚跟提起，牙齿闭拢，舌抵上颚。
要点：后面无声时要提肛，
发出最后一声“嘶”。
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肾 ⑤发音：吹（chui）
动作：双手护腰
要点：弯腰前倾
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三焦 ⑥发音：嘻（xi）（断续）
动作：双手交握，反转上举，脚跟提起
要点：无声时 不断续