年底 亲朋好友聚会多，大餐小餐零食不断， 一定要学会煮苹果山楂红枣水！！ 健月卑助消化，积食内热🔥都可以喝～ 孩子积食，嘴唇红红的，嘴巴臭臭的， 喝了3天，完全不口臭了！！👍 📝食材： 苹果1个，大枣3颗（去核）山楂4个（去核） 甘蔗适量。 加1升水，煮20分钟。 🥣这个水，大人、孩子都可以喝！ 内热重，加了甘蔗一起煮， 煮出来酸酸甜甜的，我家小朋友很爱喝！ 预防为主，孩子平常饮食清淡一点，易消化的。 肉食不过量，尽量放在中午吃，， 肉吃多了不消化，加重脾胃负担，就会口气重。 喝这个水的同时，温开水还是要正常喝呢！