气血不足，中医建议你放下助人情节

因为共情能力太强的人，养不好气血！ ‼️气血不足的人，特别容易受外界影响： ◼️1、气血不足的人，往往身体虚弱，能量低，内核不够稳定，容易被他人的情绪影响，被他人的思想左右。当你把关.注点放在别人身上，就是在消耗自己的能量，消耗自己的气血 ◼️2、容易被身边的人和事影响，可能因为别人随口说的一句话，一个动作，就会过度解读、焦虑一整天。“思则气结”，思虑过度，气血就会淤滞不通，然后产生各种身心不适 ◼️3、甚者为讨好对方，做出一些不喜欢的事情，过后便觉得不舒服，萌生对自己的厌恶和郁闷，大大损耗着气血 [向右R]蕞后发现，变得冷漠点真是一个好方法！ ✅总结就是看淡得失，看重自己。得之我幸，我珍惜，失之我命，我翻天，绝不纠缠与你无关的人，绝不靠近不想做的事情，讨好别人，委屈自己的事儿都别做 🔶不过度共情别人 共情能力强的人通常渡人不自渡，你没有那么强大，你改变不了这个世界。你救不了别人，你甚至很容易毁掉自己。有太强的同理心，消化太多的坏消息，很容易造成严重的心理问题 🔶不要在意别人 面对让你纠结的人事物时，你一定要让自己明白，别人无法左右你的人生，不管别人怎么看，只要你不在意，那就没关系。也就是说，你要告诉自己，关我啥事，跟我没啥关系，爱咋咋地。其实我们不在意，谁都伤害不了我们 🔶保持边界感 远离负能量的人和拒绝当别人的情绪垃圾桶，朋友吐槽工作烦恼或家庭的琐事，我都会让他们换换话题，分享一些开心的事。如果做不到就没必要再聊。任何消耗我们的人和事，都不值得停留 🔶以自我为主 更多关.注自己的成长，而不是迷恋别人的成功或优点。对他人的学历、工作、财富祛魅。积极学习、提升自己，独自丰盈，努力提升自己，好好搞钱才是正道！ 🔶滋养自己 更多地去感受自己，活在自己的喜欢里。不用刻意努力，不要逼迫自己，就是休息、睡觉，饿了就吃、困了就睡，遵循身体的表现，让身心通过合适的方式达到“开阖得当” 气血不足，本来能量就低，要学会好好保护自己的能量，少共情，多爱己[加油R] — [派对R]嘿！我是塔塔Rita，跟着我，让养生变得简单有趣，一起发现朴素生活的美好！💫💫