人有生物钟，养生也有时间表🕐 中yi认为，应当按照一年四季的变化规律和特点，顺应自然适时养生，也就是说在适宜的时候进行适合的养生活动。[赞R] 小古给宝子们整理了一份2024年全年养生月历🔥，从每月养生原理入手细分到饮食良方、养生秘诀等，大家可以收藏起来，每个月在自己能力范围内去做~[哇R] 希望大家都能在新的一年，拥有更好的身体，做更好的自己~🥰