今天给大家分享的是梨汤，但别再小看它哦！ 梨汤炖的好，不仅滋润燥热，还能安神助眠。而且这样煮汤色清甜不油腻，超级好吃😋 首先它的食材只需要雪梨、瘦肉、莲子和陈皮，简单又健康。莲子有安脾胃、固本的功效，能够平肝气，同时也能安心神，有助于心肾相交，收藏阳气。 而雪梨和莲子的组合，简直是“固本清燥”的完美搭档，特别适合秋天肺燥和阳气不收的气运。大家赶快煮起来吧！ 秋冬季节这样吃，真的太舒服了～并且这么熬，不会因为🍐的凉伤脾胃噢。