苹果水竟然还有这种功效！99%的人不知道！

🍎苹果性、质、色、味、香俱佳，是老少皆宜的水果之一。 《食疗本草》记载：苹果主治中焦诸不足症，有助于调和脾胃。 [失望R][失望R]像我本来脾 胃不太好，脸色暗黄，整个人病病怏怏似的的，后来喝了一段时间黄芪苹果水，感觉到一些变化。 1⃣吃饭变得好了，消化吸收快了，便mi没了 2⃣精神好，不在水肿发胖 3⃣蕞主要脸色均匀很多，皮肤亮了，也不像之前那么暗黄，小脸红扑扑了 具体做法： 🔶食材：1个苹果，5克黄芪，5颗红枣，5克麦冬，3片姜。 🔶做法：将所有食材放入适量清水中，煮沸后转小火继续煮约20分钟。 ☑黄芪能补气固表，其补气效果非常强，民间有句俗语称"外行吃人参，内行吃黄芪"。配以麦冬养阴润肺，中和黄芪的热性。红枣补气养血。生姜温中散寒。 ‼️苹果皮有开胃的作用，而且它的含铁量是果肉的26倍。煮过的果皮也可以吃下去。 ✅不削皮处理：可以把它放在淡盐水中浸泡十分钟，取出以后再涂抹适量的食用盐，用力揉搓。蕞后清水洗净即可。 [举手R]有时间的话可以试试蒸苹果、红酒煮苹果、冰糖银耳煮苹果，都能很好的滋养气血，调理脾胃~ - [彩虹R][彩虹R][彩虹R] 嘿！我是塔塔Rita，跟着我，让养生变得简单有趣，一起发现朴素生活的美好！💫💫