春季的结节，牢记3多吃2少吃，抓住散结“黄金期” 甲状腺结节，在中医上面的说法，其实是痰湿凝滞形成的，想要散掉结节，就需要把堵住的痰湿给化解掉。春季散结，建议可以多用乌梅煮水喝，帮助消散结节。 乌梅，是我们平时经常吃的零嘴，有生津止渴的作用，但是它还有另外一个妙用，就是能够软坚散结。 乌梅，在《本草求真》中记载，其味酸涩，性平，可入于死肌恶肉恶痣则除。在古代，用乌梅散结化瘀已经是常用的方法。 如果你有甲状腺结节、或者甲状腺肿大的话，可以试一下这个简单易操作的散节茶，平时可以适当喝点，对于散结有好处。 【乌梅山楂饮】 1.材料：乌梅1颗、山楂5片、红枣3颗 2.做法：红枣切开去核，将所有材料冲洗干净后，放入锅内，加入适量清水，大火烧开后，转小火慢煮15-20分钟，放置常温后即可饮用。 【散结原理】 1.乌梅：破瘀活血、软坚散结 2.山楂：消食开胃，减轻身体负担 3.红枣：滋阴养血 【注意】 1.适用人群：良性的甲状腺结节；爱熬夜、压力大、容易生气的打工族、宝妈等。 2.散结茶只能起到辅助的作用，不能代替药物治疗 3.必要时中药调理帮助疏通甲状腺的淤堵，化解痰湿，改善脖子又粗又痛、脸部浮肿的情况，缓解吞咽有异物感，耳后有刺痛感的情况。 5.平时，大家也要注意饮食清淡，作息规律、注意情绪调节。 【甲状腺结节牢记3多吃2少吃】 1.多吃水果：皇帝柑、猕猴桃、金桔等 2.多吃蔬菜：油麦菜、茼蒿、丝瓜等 3.多吃杂粮：玉米、红豆、芋头等 1.少吃油炸食物：炸鸡、烧烤、油条等 2.少吃辛辣食物：麻辣火锅、螺蛳粉、辣条等。 关注@中医内科赵主任，做你身边的中医朋友！ #结节##关注甲状腺结节##健康科普大赛#
