有的时候，变异蟹容易现在负面情绪中来回打转，走不出来。变异蟹无法行动，能量很低，就想躺平睡觉。其实有的时候变异蟹真的思虑太多了，各种负面的想法在脑子里来回荡，想的过多，就没法行动。变异蟹喜欢看各种书，喜欢思考，这个时候的变异蟹，建议放下手中得书。
在美国读书的时候，我很喜欢借阅各种书，教授当时告诉我，吉吉，不要看那么多书，书不在多，在于经典。这里的核心是让自己的大脑纯净，当我们自己尚未拥有自己初级内核的时候，大量吸收各种价值观反而造成大脑的错乱。如果X盘里有水冥不和谐相位一下，就容易较真起来，分不清主次。
真心建议长时间处在思虑过度的变异蟹少想少看书，让自己动起来。去做事，在做事过程中产生心流是消除焦虑的好办法。