🍼奶：6:00 210ml
🥛早餐：9:00 苹果雪梨米糊➕芋泥蛋挞
🍱午餐：12:00 丝瓜牛肉饭
🍼奶&其他：15:30 120ml
🍲晚餐：18:00 鳕鱼时蔬炒面
🍼奶：21:30 240ml

简单快手又营养美味的三餐的
具体做法参考图片，欢迎麻麻们一起探讨~