下雪天❄️
栗子时尚
2024-03-30 00:54:10
年底事情都挤在一起
加上天气又不好
心情焦虑烦躁
我个人有效缓解焦虑的方法之一—
少看手机 减少摄入无用信息
睡前时间留给阅读
睡意会来的更快
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