今天在市场看到一堆紫黑色的小果子，瞬间就被它们的颜值吸引了！😍 原来这就是传说中的桑葚啊！小时候在乡下奶奶家见过，但那时候不知道它们还有这么好听的名字。 🍇 拿起一颗桑葚，手感沉甸甸的，有点像小时候玩的弹珠。放到嘴里轻轻一咬，汁水四溢，酸酸甜甜的，味道简直让人陶醉！而且桑葚不仅好吃，营养还超级丰富呢！💪 你知道吗？桑葚可是个抗氧化的高手，里面含有大量花青素、维生素C等抗氧化物质，能帮助我们清除体内的自由基，延缓衰老。👵 不仅如此，桑葚还能增强免疫力、促进消化、改善睡眠等等，简直是个小小的健康宝藏啊！🎁 除了直接吃，桑葚还可以用来泡茶、酿酒、做果酱等等，吃法多样，每种都别有一番风味。🍵🍷🥞 突然想到小时候和奶奶一起去摘桑葚的情景，那时候的桑葚树又高又大，每次都要爬上树去摘。虽然有点累，但每次都能摘到满满一篮子，回家后就迫不及待地开始享用。🌳🧺 现在虽然城市里很难见到桑葚树了，但能在市场上买到这么新鲜的桑葚，也是一种幸福吧！🥰 桑葚 健康小食 童年回忆 抗氧化高手
