冬至进补前，先喝开路汤身体才能补进去
小雨养生记
2024-04-01 14:01:02
冬至之前一定要喝的开路汤，陈允斌老师的老粉应该都知道，每年冬至后进补大补之前一定要喝开路汤。
哪些人需要喝开路汤：
1、 日常是否经常上火、虚不受补；
2、 是否近期感冒咳嗽；
3、 是否受寒着凉；
如果上面有任意一条，是建议一定要喝2天开路汤的，先开路，先把身体清扫一遍，冬至后的进补采容易补进去且不易上火。
开路汤具体制作方法：
配料：葱3-5根（我用的是小葱）、带皮生姜3片、1个白萝卜皮（只要皮）；
1、 把葱清洗干净，留下根须和葱白；
2、 生姜不要去皮，切成3片；
3、 白萝卜皮和生姜、葱白根须一起下锅煮8分钟即可
4、 喝汤，如果把白萝卜皮和葱白吃掉会更好；
生姜、葱是发散的，白萝卜行气、向下引气，冬至后进补，不补进去、总上火的姐妹可以连喝2天。
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