吃猛了这两天，涨了6.6㎏。 别慌，小场面。 6.6㎏恢复大概费点儿劲哈哈哈哈，给自己一周时间。 不知道怎么恢复体重的，去我主页看我之前分享的大餐补救笔记，有食谱和运动方法。【我置顶了怕你们找不到，我今天食谱也是置顶笔记的去水肿方法，可能吃三天吧。】 图二今天早上肿的最厉害的时候拍的照片。 图三是我下午三点半消了消肿刚拍的，找了跟图一大概相同角度拍的（不能完全一样，我拍照技术不咋地）。 Ps：我是水肿，并没有真的胖，预计两三天恢复差不多。 希望偶尔吃多的姐妹不要焦虑，还有我[doge]