只剩最后4次机会！备孕龙宝宝的赶紧上车🚌

备孕龙宝宝的赶紧集合！还剩这4次机会！再不上车就来不及啦！！ - ⭕️本文重点 ✅备孕时间（看图2） - ✅备孕准备（看图3） - 👀把握开车时机 1.找准排卵期 2.抓住排卵日 把握AA助孕姿势 子宫后位或子宫前位 - 👀备孕检查（具体看图4、5） - ✅备孕营养 ①叶酸 ②胆碱 ③DHA ④铁 ⑤碘 ⑥钙 ⑦蛋白质 ⑧VE ⑨VD ⑩辅酶Q10 - ✅备孕促排 1.泡脚 2.运动 3.喝黑豆浆 4.多吃高蛋白食物 5.多吃暖宫食物 - 在怀孕早期，很多孕妈妈可能经历妊娠反应，使得营养的摄取受到很大的影响，胎儿的营养来源很大程度上依赖于准妈妈体内之前的储备，也就是备孕期间饮食的营养状况。因此，备孕期间，除了需要补充叶酸、钙、铁、蛋白质等营养外，胆碱和DHA也非常重要哦，二者都是对大脑非常重要的营养物质！ 像胆碱有助于宝宝神经管健康发育，可以助力宝宝长期记忆、学习能力和认知能力，就连去年奶粉新国标中都把胆碱从可选择添加调整为必须添加的营养素，要知道新国标的调整那可是非常严谨的，胆碱对宝宝的重要性就不用多说了。孕前三个月及时补充足够的胆碱能很好地为宝宝的神经管发育保驾护航！ 对于孕妈妈而言，胆碱能促进脂肪代谢，帮助保持肝脏代谢平衡保持健康，更重要的是助力记忆力，时刻保持好状态，远离“孕傻”！胆碱被称为“记忆因子”可以说是实至名归！ - 我本人比较怕腥，但富含胆碱和DHA的食物腥味都比较重。所以我从备孕期间就直接吃澳版的爱乐维胆碱DHA，是在常规200mgDHA基础上特别添加了110mg胆碱，两种营养协同增效，DHA吸收率高出约80%！产品是通过了澳洲TGA认证的，能通过TGA认证的品牌和产品的含金量都是很高的，产品实力很能打！DHA的纯度⾼达42.5%，远高于国家35% 的纯度标准，吸收率杠杠滴！配料表干净，0糖0香精0防腐剂，也没有杂七杂八乱添加，姐妹们可以放心吃~一天1粒精准不过量，刚好满足每天的营养需求。 我从备孕的时候一直在吃，整体感觉下来反应力和精神都很不错，也没有出现“孕傻”的情况，会一直坚持补充！ 最后祝大家成功备孕龙宝宝！！