北京爬山|一时登顶一时爽，一直登顶一直爽

[偷笑R][偷笑R]没人疼就去爬山吧！爬完浑身疼。。。 [斜眼R]这里爬升800米左右，直线距离5公里，正常需要2.5H到达山顶绝美日落观赏地，向西看日落西山，向东看俯瞰北京城市CBD，很适合新手游玩。 🚘这里就是大觉寺鹫峰，海淀三峰越野的前半段。 🚶🏻🏃🏻⛰️减肥的方式有许多，既经济又有效的方式徒步、跑步、爬山都是很好的。其中我蕞喜欢的是爬山。偷得浮生半日闲，与其懒在都市，不如到野外去爬爬山。爬山既是有氧运动，又有力量训练的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说是一项健身作用较好而危险性相对较小的锻炼方式。 周末我们来这里，忘记城市的烦恼，用山姆同款omnicup三代便携咖啡机，一键萃取香醇的咖啡，赏一个绝美的日落，拍几张美美的日落照片。 在户外一起喝着咖啡看日落这样的生活一直是我蕞爱的，今年秋天好好努力储备体能明年户外露营冲！冲！冲！大家户外爬山一定要把自己的垃圾带走，保护环境，人人有责。无痕露营，无痕户外。