当你念头越多，神就不在自己这里了，而是附在你所想之物所爱之人的身上。 就会导致：凡事定不下来，静不下来，吃不好睡不好，精神涣散。 养气血蕞好的法子，就是转念。 减少消耗，少用脑。 少生气，少思虑。 把注意力放在自己身上。 不嫉妒任何人，不羡慕任何人， 不为任何人起心动念。 告诉自己：关我啥事？爱咋咋地~ 只要我们不在意，谁也伤害不了自己。 多爱自己，多关心自己。 专注于当下，专注于自己，专注于喜欢的事情。 好好休息，少玩手机。 多静坐，多冥想，多和猫咪狗狗玩，养养花花草草。 走出房间，融入大自然🏞 唤醒心中的平静与活力🌅 借助天地间灵气和能量[太阳R] 滋养身心[红色心形R]