厦马|赛前小攻略看了不误事

比赛当天天气 7号阴天到多云，气温在13~19°左右，风在4~5级，阵风在7级左右，湿度在70％左右。（具体的天气看图） 赛事饮食调整 比赛前一天晚餐不建议吃太多食物。比赛当天的早餐选择也很重要。赛前要吃易消化和不容易造成肠胃不适的食物，并且在比赛前1小时30分就餐完毕，6~7成饱。推荐馒头、包子、米饭、榨菜和白粥，尽量不要吃牛奶、豆浆和水果，防止拉肚子 最后，好好休息是王道，睡眠好了状态才能拉满。 比赛装备检查 把最重要的号码簿、芯片先准备好，按照帽子、眼镜、擦汗带、比赛服、比赛短裤、鞋子、袜子、手表（检查电量）等顺序整理完毕。 并将比赛可能用到的创可贴、肌效贴、凡士林和比赛中需要的运动补剂，能量胶、盐丸等和参赛包放在一起。 合理规划好时间 领物点、比赛起点和终点位置都是在厦门会展中心，提前规划在出行的交通路线。 交通路线 ✈️飞机 1、高崎机场T3航站楼 ⭐路线一:乘坐机场免费接驳车前往T4，其余路线参考以下指引。 2、高崎机场T4航站楼 ⭐路线一:步行约650米至城市快速公交(BRT)快6路在“T4候机楼站(BRT)”上车，“前埔枢纽站(BRT)”下车,可步行至会展中心(约1公里)，全程约需59分钟。 ⭐路线二:步行约450米至公交“T4候机楼站”，乘坐 949路到“明发新城站”下车，步行约470米到达会展中心C 2厅，全程约需52分钟。 🚅厦门站(离厦1国际会展中心约8.2公里) : ⭐路线一:乘坐50路(“火车站南广场站”上车，“前埔二里站”下车)，步行约1.3公里至会展中心。 ⭐路线二:乘坐城市快速公交(BRT)快3路在“火车站(BRT)”.上车，“前埔枢纽站(BRT)”下车，步行至会展中心(约1.2公里)。 🚅厦门北站(离厦[ 门国际会展中心约25.5公里) : ⭐路线一:乘坐地铁1号线在“厦1 ]北站(地铁站)”上车，“莲坂(地铁站)”下车，从4号口出站，步行107米至公交“莲坂外图书城站”，转乘30、58路到“明发新城站”，步行约400米到达，全程约需1小时22分; ⭐路线二:乘坐城市快速公交(BRT)快6路在“厦门北站(BRT)”站_上车，“前埔枢纽站(BRT)”下车，可步行至会 展中心(约1.2公里) ，全程约需1.5小时。