160/56|健身+养肝补气血，尤物竟是我自己...
向一笛
2024-04-04 00:09:11
🥳先说一下我的变化：
1、身体素质更棒了，也不会刚运动一下就感觉累了，线条感更好看了
2、脸上的黄气消失了，现在的皮肤白里透红，通透感特别强，素颜也有腮红~~
3、整个人看起来精力满满，没有之前的疲惫感，气质upup~~~✨
说真的，在没有开始健身+内调之前，整个人丧的要命，加上工作经常熬夜搬砖，整个人看起来没精神，灰头土脸的，脸上没有气色，憔悴的不行....之后朋友看不下去了，拉着我开始健身，各种各样的运动，内调养肝方面也下了好大的功夫，坚持大半年还好达到了自己满意的状态~~~🥰
关于内调养旰：
刚开始养肝的时候，选择的是食补，煮一些补气血的水，后来效果也不大，而且也不是每天都有时间就换成了护肝片！经过我的层层筛选，最终选了谷思元护肝，每粒含有500mg的葛根和大豆磷脂，配料表很干净，使用更放心，刚开始吃了一瓶，感觉皮肤通透好多，素颜状态下气色也不错~平时健身的时候也没有胸闷气短额度感觉了，心情也愉快很多~~💫
关于健身：
运动和自律给我自由，很喜欢运动完的感觉，健身房已经是我的放松场合了，健身时间长了，身体素质在慢慢的提高，身材线条肉眼可见的变好看了，也可以作为压力的释放场所，真心建议姐妹们，内调养肝和运动一起，效果更明显，运动健身不用很高的频率，重要的是要运动起来~~
还有饮食方面也要注意，少吃高糖高油的食物，清淡健康为主，还要保持一个好心情，内调养肝是一个长期坚持的事情，只要长期坚持不好看都难，也快过年了，大家赶快行动起来，等到回家让朋友们羡慕死~~~🎉🎉
谷思元是Wacoat品牌旗下的产品
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