金刚芭比‼️肌肉萝莉❓准备撸铁的女孩进..
向一笛
2024-04-04 00:53:39
💪如何练出好身材！我也是坚持锻炼了很久！
每天靠运动和控制饮食！
🏃♀️想要保持好身材！首先就是要足够爱自己！
尽可能的保持每天饮食规律而且要清淡‼️
健身久了就知道每餐的碳水该怎么计算了！
❌根本不用担心自己吃的过多或者怎么样！
💁♀️每天坚持来一杯黑咖啡+饮水2-3升
这样可以帮助我们代🦀️！而且我喝的那个乐悉黑咖啡！
✅里面添加了左旋肉碱和白芸豆成分！✅双重加持饭前来一杯不担心糖分摄入过多！✅每天运动前来一杯黑咖啡可以帮助我们运动加班！
✅一周每天都在坚持健身！力量训练也很重要！
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💁♀️有一说一乐悉的黑咖啡帮助运动效果确实蛮不错的！每次运动之前喝一杯嘎嘎暴💦！
有在运动的姐妹可以每天跟我一起打卡健身吧！
要过年了一定要坚持到底！才会看见结果‼️
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LIU KA SHING
ᕙ(⇀‸↼‵‵)ᕗ
milk源源
跟美女喝的一家的！真心不错不酸！
Direction.?
太励志了，我也要坚持喝咖啡☕