间歇跑|运动就是和自己的较量
爱跑步的大强强
2024-04-04 01:23:20
秋意越来越明显了，
晚间跑起来体感很舒服。
一群人、一个目的，
互相鼓励，和自己较劲，
这种感觉是真的很奇妙!
🏃🏻今日课表
热身：2000m
主菜：6000m「配速4′10」
4000m「配速4′10」
2000m「配速3′58」
1000m「配速3′42」
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