健身熬夜党，特别是练完臀腿疼的睡不着。
姐姐居家健身
2024-04-04 01:45:45
每次练完背部，臀腿，晚上总是失眠翻来覆去睡不好，第二天精神状态不佳，我又一个人做家务带娃，身心俱疲……
都说睡眠好，肌肉才会修复到最佳状态，熬夜又伤肝，又会蛋白质流失掉肌肉，那不是白练……
被健身教练闺蜜种草了这个保健品[斜眼R]
吃了一段时间，我觉得非常有必要分享给大家：亚西亚胆碱片
每片含250㎎的胆碱，成人每天需要500㎎胆碱，每天两片就可以满足日常所需。胆碱是一种人体必需的营养成分，在婴幼儿奶粉的营养表中也总有它的名字
对于健康的细胞结构至关重要，因其在人体细胞膜的两种主要磷脂合成中起着重要作用，特别是磷脂酰胆碱，是肝脏运输脂质所必需的
瓶身小巧方便携带，应酬喝酒，失眠熬夜或是饮食不规律总吃外卖，随餐服用2粒，也是健身减脂者的福音啊。
亚西亚93年成立的老品牌，30年专注胆碱营养素研制，还是国内许多奶粉品牌的原料供应商，很值得我分享~
⭐保健品不能代替药物治疗疾病。
适宜人群：需要补充胆碱的7-17岁人群及成人、孕妇、乳母
不适宜人群：6岁以下人群
鲁食健广审（文）第240530-01093
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