扣1，下个女朋友谈这样的
向一笛
2024-04-05 00:18:49
以前总是会觉得自己不够瘦，不能迎合大众市场，因此还焦虑了好一段时间。但接触健身运动之后越发觉得，有点肉的样子才看上去更健康、更有生命力、更有力量的呀！所以我打算把我觉得好用的方法经验分享给大家。
拍八虚：
拍八虚是一种传统的疗法，通过拍打人体的八个穴位来达到调和气血、舒缓疼痛的效果。通过拍打这些这些位置，可以刺激经络，促进气血流通，缓解身体的不适感，每次拍完都感觉浑身轻松很多~
健身饮食：
我平时都会跟练各种减脂塑形的视频，每周3次左右~再加上平时少吃重油重盐、高糖高辣的食物，吃的健康一点就好了，而且我每天早上都会吃ONSTIN NMN，一整天更有精气神。还可以多吃高蛋白、高膳食纤维的食物和水果等~
最后最后，内调是一条非常有趣且有成就感的路，尝到甜头的人就会一直沉浸在成就感中。祝福大家都能在养生中有所收获。
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Bacio
牛逼[doge]
豆友184816892
扣1能送一个吗
飞出潜水钟
11111啥时候能谈到