160／56｜雄鹰一般的女人…女性力量！
向一笛
2024-04-06 01:09:18
希望以后能看到女性不再是弱势群体👋
健身也快四年了，一直都在增肌减脂增肌减脂反反复复～好多人不理解女孩子到底练肌肉图什么，还经常被人说女孩子能练成这样绝对是上科技了…🙄️凭什么女孩子不能练出肌肉又能保护自己又能强身健体！！
说下我的训练模式🏋🏻♀️我目前是一周五练，臀肩胸背腿进行力量训练，特别是爱运动的宝子们在运动过程中一定要及时补充水分❕我都是每组间歇的时候喝一小口。我之前用的是运动水杯，现在冬天入了这款KEPO嘭嘭保温杯。轻松保温6h➕长效锁温，日常健身都能喝热乎乎的水啦～😋她有黑白粉紫绿五种多巴胺颜色可以选，拿上它装咖啡去健身房我就是最靓的崽～！400ml的容量我每次装咖啡都足足够了。大家也不用担心什么内胆高温烫能不能行，拿来装汤都没问题哦～它是316医用级的不锈钢材质内胆，耐腐蚀更抗菌！硅胶圈圈叠堆造型超可爱🥰还能防滑呢，我直接爱4⃣️了这款嘭嘭杯～！
✨都说水是生命之源，我们女孩子更应该要学会补充水分保持美丽啦～
最后，我希望所有的女孩子都大胆往前走！做自己！女性的美不应该只是被定义为温柔的、感性的、依赖的、主观的！✊
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