✅各人基yin，代xie能力，习惯，心理暗示影响咖啡因分解能力 ✅如何减少咖啡因负影响❓ 1️⃣选择豆种、冲煮方式 2️⃣控制饮用量和时间，每天摄入不超过400mg，时间选上午10:00-12:00，下午13:00-15:00 3️⃣避免其他含咖啡因饮料 ✅喝多咖啡怎么办❓ 吃颗糖或多喝水，借水分将咖啡因带到体外