我发现，保持干净真的可以降低物欲|简化

认可一种说法：脏门难揽财，浊人难有福。 清除垃圾，保持干净。生活会变的整洁有序，内心也会感觉平静富足。 . ▪️房间干净，不想买太多东西 家，也是修行的地方。一味地占有物品，我们的精力和金钱也会被它占有。 当我舍弃无用，重拾干净清爽的空间后，就不太想增添东西了。不仅减少了麻烦的家务，也会使内心能量蹭蹭上涨。 ①如无必要，勿增实体 ②地面、台面不放杂物 ③书本、杯子、厨具用完及时归位 ④垃圾每日一倒，衣服及时清洗，不堆积 ⑤两分钟原则：洗漱台、浴室顺手打扫 . ▪️饮食干净，身体不再有负担 你吃进去的食物就是你的样子。 坚持干净饮食和运动，让我半月瘦下3斤。无需过度节食，每天适量摄入蛋白质、碳水和纤维，淡盐少油反而让我戒掉了对零食的依赖。身体变轻盈，情绪变平稳，工作和生活状态都在慢慢好起来。 . ▪️皮肤干净，从里到外的清爽 皮肤干净的第一步，注重清洁和细节 ①精简护肤，早间温水、晚间洗面奶洁面 ②枕头、被褥经常清洗更换 ③勤洗手，定期修剪指甲 ④下班回家后，把卸妆和洗澡前置 最近都是一周4次运动打卡，健身后满身油汗，如果不及时清洁，脏东西就容易堵塞毛孔。我用的是舒肤佳红石榴沐浴露，果酸搭配比毛孔还小的清洁粒子，像毛孔吸尘器一样带走角质和脏东西，不用担心皮肤因清洁不到位而长小疙瘩，夏天身体防晒也可以轻松卸。 好闻的红石榴香是清甜又阳光的感觉，洗完钻入被窝里都是洁净的香味，整个人都被放松治愈了。 . ▪️打扮干净，修炼从容的气质 人干净，才舒服。 穿衣舍弃了繁复的款式、杂乱的颜色，越来越了解自己也就找到了风格。妆容不再随波逐流，懂取舍抓重点，3分钟即可淡妆出门。干净就是最好的气质，让人倍感舒适，又深觉踏实。 . ▪️圈子干净，远离了是是非非 圈子可小，干净就好。朋友可少，靠谱就好。 年近30意识到，人的时间和精力都是有限的，我没那么多力气去和每个人维持关系，否则生活会被搅得一团糟。 跟真诚善良的人在一起，尽可能减少内心灰暗和冷漠；跟三观相近的人在一起，不要为了比较和诱惑深陷欲望牢笼。 欲望无边，简单干净就是最好的状态。 谢谢你看到这里 ᵕ̈ 下次见～🤍