大便是健康的镜子，有这几种异常，可能是身体发出的“求救”信号
1. 大便干硬难排，严重的像羊屎一样
多是因为津液匮乏、肠道缺乏濡润了，那么津液匮乏呢，有两种情况
一是阴液本身少了，也就是阴虚了，这种人呢，多还有口干舌燥、盗汗、身上一阵阵的发热、心烦失眠、手脚心发热等症状
舌象：舌质红，舌苔少
调理：滋阴润肠
参考：增液颗粒
二是体内的火太大了，把水熬干了，这是实热证，这种人也容易口渴，怕热，容易上火
舌象：舌质红，舌苔黄
调理：清热润肠
参考：麻仁丸

2. 大便头干，前干后稀
属于脾胃虚弱，一方面运化运化无力，大便不成形；另一方面呢，气虚无力推动，粪便在肠道内的时间过长，前端水分被重吸收，所以头干，排便的时候不顺畅；平时多伴有食欲不振、腹胀等问题
舌象：舌体胖大，有齿痕
调理：健运脾胃
参考：人参健脾丸


3. 大便粘腻，总感觉没拉干净，粘马桶
湿邪太盛，湿性粘腻，平时经常会觉得胸闷、恶心，肚子胀，四肢沉重，总是不想动，容易累
舌象：舌苔厚腻或水滑
调理：健脾利湿
参考：参苓白术散#中医##养生##祛湿##舌象#