甲状腺结节，坚持打卡4件事，结节在家自己散，教会一个是一个 一、甲状腺结节8个多吃： 1、芋头——补中益气，消肿止痛，帮助疏散结节 2、李子——活血解毒、利水消肿、清热生津 3、雪里红——解毒消肿、活血化瘀 4、马齿苑——消炎杀菌，利水消肿 5、丝瓜——活血通络、解毒消肿 6、无花果——健脾开胃、解毒消肿 7、土豆——活血化瘀，消肿止痛，抑制甲状腺结节的增长 8、油菜——润肠通便、养肝排毒、散血消肿 二、甲状腺结节3类少吃： 1、含碘的食物少吃 如：紫菜、海带、虾皮、菠菜、芹菜等。含碘高的食物会促进甲状腺激素合成，食用过多，会加重病情。 2、少吃十字花科类食物 如：卷心菜、萝卜、小白菜、菜心、大白菜等，十字花科蔬菜能让甲状腺体积变得更大。 3、少吃高脂肪食物 如：油炸食品、肥肉、动物内脏、核桃、辣条等。 三、清除病灶、外用散结： 散结外敷方：山慈菇 夏枯草 郁金 猫爪草、醋鳖甲、醋莪术等。 用法：调为膏直接贴敷于结节处即可。 方解：莪术，将积聚的结节一刀劈开；郁金赶紧跑上去活血止痛；山慈菇不慌不忙赶来化痰散结；猫爪草和夏枯草两员大将，一边软坚散结，一边清热降肝火；醋鳖甲打配合进行滋阴潜阳兼顾软坚散结；白芷进行排脓生肌清理战场。整个作战队井井有条，各尽职守，能快速攻下结节囊肿。 四、“散结操”每天做，【5个穴位】 1、早上： 按压合谷穴——疏肝理气，每天按压5分钟 按揉足三里——疏肝健脾，每天按揉5分钟 2、晚上： 推肝胆经——疏肝解郁、活血通络，每天推或刮10分 刮地筋——疏肝理气，每天刮5分钟 按压太冲穴——疏肝理气、清火除烦，每天按压10分钟 关注@中医内科赵主任，做你身边的中医朋友！ #关注甲状腺结节##结节##健康科普大赛#
