这个亲戚，家家都有 但是有的大姨妈“和蔼可亲” 有的大姨妈就有些“凶神恶煞” 运气不好摊上这种“恶”亲戚的妹子们 月jing问题、🪣经、有块等问题肯定不会少 给大家贡献一个我太奶奶时期的食疗方 . 需要：当归约5克、鸡蛋2个、黑豆30克 腰不舒服可以放多点黑豆 红枣3-5颗、桂圆干8颗，红糖1块 每次干净后连喝4-5天 气色好，睡的舒服～ . 生理期不适 可以试试补充点电解质水 因为生理期身体随着体液流失的 不仅仅是水分，还有电解质 不及时补充的话，很容易加重姨妈期间的不适感 我一般都会喝外星人电解质水 能补充身体流失的钾、钠、锌这些电解质 生理期隔水温一下喝 休息一会儿真的会感觉舒服很多 0糖0卡喝起来也没什么负担~ 我家里屯了好多，一直没断过 容易🪣经的姐妹 生理期一定要注意休息 不要贪凉哦～