医圣留下的这个中药方子，是体虚人群的福音，健脾胃、补气血 民间有句古话“脾好命就好，脾虚命就虚”，这其实和《黄帝内经》中所讲的“有胃气则生，无胃气则死”的道理是一致的。脾胃为人后天之本，婴儿自从母体出生后，所有需要的营养物质和能量都需依赖脾胃对食物的消化和吸收。 现代生活的两大特点就是生活压力大、肠胃负担大，久而久之，身体吃不消就会出现没食欲、胃痛，睡眠不好，面色萎黄，疲倦乏力，身体消瘦等情况。 究其原因，就是因为脾胃不和，我们都知道，脾胃位于人体的中焦，中医理论讲脾主运化，相当于是整个身体的枢纽，所以百病由此而生。 这些由脾胃虚寒导致一系列的不适要怎么解决呢？今天要说的这个方子出自医圣张仲景的《伤寒论》，这个方子叫小建中汤，有兴趣的小伙伴拿出笔来记一下： 桂枝、白芍、生姜、饴糖、炙甘草、大枣。水煎服，一天一剂。 桂枝，就像是队伍中的阳刚之力，它的辛辣能够激发体内的阳气。而白芍，则是队伍中的阴柔之美，它的酸味能够滋养阴液。当这两位英雄携手，就能创造出完美的阴阳平衡，让身体的每一个细胞都和谐共舞。 生姜、大枣与炙甘草就像是脾胃的守护神。生姜的辛辣能够驱散寒气，大枣的甘甜能够滋养脾胃，而炙甘草的温和则能够调和这两者，让脾胃得到最温柔的呵护。它们就像是一支乐队，奏出脾胃最喜爱的乐章。 饴糖，是这个队伍中的甜蜜使者。它不仅能够提升小建中汤的口感，让喝药变成一种享受，还能够滋养脾胃，让身体的“大地”更加肥沃。在古代，每当过年，家家户户都会准备饴糖，它不仅是一种美味，更是一种健康的守护。 哪些人适合用小建中汤呢？ 1. 挑食的小朋友 2. 胃口不佳的成年人 3. 免疫力低下的体质 4. 胃痛的缓解 5. 虚寒体质的福音 6. 瘦人的增肥秘诀 关注@中医内科赵主任，做你身边的中医朋友！ #健康科普大赛#
