一个古方，调阴阳两虚，补脾肾不足，可以延缓衰老！ 脾肾是人体非常重要的两个脏，肾是先天之本，藏有肾精，其中先天之精就决定了一个人的出厂设置，就是身体底子怎么样，是由先天之精决定的。 有先天之精，那肯定还有后天之精，后天之精就是由脾胃从吃的食物中消化吸收而来，储存在肾里的，这两者，共同组成了肾精，肾精能化生肾气，肾气再划分为肾阴和肾阳，给身体各项活动提供动力。同时肾精还滋养着头发、牙齿、骨头、腰腑。 想要防止过早进入衰老，最好的一个办法就是把脾肾补足了，今天要讲的这个方子就是出自宋代《杨氏家藏方》的还少丹： 山药、牛膝、茯苓、山茱萸、杜仲、楮实子、巴戟天、五味子、枸杞子、熟地黄、肉苁蓉、远志、石菖蒲、小茴香、大枣。把所有药物打成细粉，加蜂蜜做成药丸，早晚各服9克。 第一组补肾的巴戟天和肉苁蓉，这两味主要是温补肾阳的，肾精是由肾阴和肾阳共同转化的，当肾阳不足的时候，身体就会出现腰膝酸冷，夜尿频多，畏寒畏冷等现象，这时就可以用这两味药来温补肾阳，强筋健骨。 第二组大枣、茯苓、山药和小茴香这四味药，大枣可以补气血，茯苓可以把脾虚所生的水湿给化掉，山药可以补脾胃之气，还兼补肾气，当肾阳不足的时候，我们的脾阳也会跟着受受影响，所以加入了小茴香来温脾阳以散寒。 第三组杜仲、枸杞子、牛膝、楮实子这四味，可以补益肝肾、滋阴养血，其中熟地黄具有益精填髓，延缓早衰的作用，杜仲、牛膝可以强筋健骨，枸杞和楮实子还可以益精明目，很适合肝肾不足引起的眼睛干涩等症。 第四组远志和石菖蒲，这两味药可以安心神，能够使心肾相交，水火既济。 最后一组山茱萸和五味子，这两味药可以把补进身体的精气给收敛固涩在体内。 还少丹适用哪些症状： 1、治疗肾阳虚：对于肾阳虚引起的腰膝冷痛、筋骨无力、性功能减退等症状，还少丹可以温补肾阳，强筋骨。 2、治疗脾肾两虚：对于脾肾两虚引起的食少体倦、腰膝酸软、遗精、尿频等症状，还少丹可以补脾益肾，固精缩尿。 3、治疗心肾不交：对于心肾不交引起的失眠多梦、记忆力减退等症状，还少丹可以交通心肾，安神益智。 4、治疗气血两虚：对于气血两虚引起的面色苍白、眩晕、失眠多梦等症状，还少丹可以滋阴补血，益气生津。 5、延缓衰老：随着年龄的增长，人体的各种机能逐渐衰退。还少丹通过补脾补肾，可以帮助维持身体的活力，延缓衰老的进程。 4、提高免疫功能：还少丹中的多种药材具有增强免疫力的作用，可以提高机体的抗病能力。 还少丹的使用注意事项： 尽管还少丹的好处多多，但在使用时也有一些注意事项： 1、体内有痰湿、湿热、实热：舌苔厚腻、发黄的人群应避免使用。 2、阳气特别虚弱：在这种情况下，可能需要更强力的药材，如附子。 关注@中医内科赵主任，做你身边的中医朋友！ #健康科普大赛#
