作为过来人， 真心给姐妹们的建议！ 刚生完的姐妹一定要抓住坐月子的产后恢复黄金期， 想要坐月子变瘦变美， 爱自己是关键！ 月子期间， 要尽量保持充足的睡眠， 让自己保持好心情、好状态， 美容护肤不能少， 还要坚持做凯格尔运动， 多让老公和家人承担带娃任务， 凡事不要亲力亲为， 刚生完孩子身体是很虚弱的， 过度劳累很容易得月子病…… 调理好自己， 才能真正照顾好孩子！ 月子坐得好， 让你一键恢复美少女！